腰痛が大変だったけど福辻式でよくなった

ここ数ヶ月バスケットで運動をしているせいか、あるいはデスクワークが続いているせいか腰痛に悩んでいました。何かこう、立ち上がるときに“ジンッ”と痛い感じ?でちょっとした立ち座りが億劫になりつつありました。

病院に行くほどでもないかと思って、一度だけ近所の整体にいってみたのですがそのときは気持ちがいいんですけど翌日にはもとに戻る感じだったんですよね。

それでちょっとネットで情報収集をしていたら福辻鋭記さんという有名な鍼灸師(※今年1番売れた骨盤ダイエット本を書いた人)さんが腰痛を治す方法を説明しているというDVDを見つけました。本も売れているし良さそうだったので注文してみました。

届いてからDVDを見ながらストレッチやツボ押しをしたり、アドバイス通り姿勢に気をつけていたら大分楽になりました。安心して11月の登山に望めそうです。慢性的に腰痛で悩んでいる人は試してみてもいいかもしれませんよ。